Klappar klara som nya fönster

Klara… färdiga… jul!

Nu när vinters stora högtid väntar alldeles runt hörnet början man nästan känna av den där julefebern – alltså en sorts högtidsbunden version av resfeber. Det börjar liksom spritta i kroppen och man känner en viss längtan efter att bara samlas med familjen och titta på Kalle Anka, äta choklad och bara njuta av ett behagligt samkväm.

Klicka hem en present till dig själv

Naturligtvis så har man inte köpt julklapparna i tid och nu sitter man och svettas lite över hur det egentligen ska gå med allt. Ska man ta sig ned på stan och fajtas om leksakerna i affärerna. Eller, i år blir det kanske inte riktigt samma sorts hets som tidigare. Med tanke på hur läget är i Sverige och i världen så är det som bekant lite lugnare ute butikerna i år.

Många av oss sitter allt oftare och klickar hem våra klappar från nätet. Ibland så unnar man sig själv också en liten klapp, bara sådär. Kanske är det till exempel dags att byta ut de där slitna gamla fönstren mot nya från https://klarfonster.se/. Med fönster i svenskt furu – antingen som rent trä eller trä/aluminium – får huset sig en uppdatering.

Just uppdateringar känns annars som något som är i ropet just nu. I och med redan nämnda världsläge så är det mycket som ställs på huvudet i dessa dagar. Vi omvärderar alla vår tillvaro och undrar lite hur det kommer att bli i framtiden.
Kanske är årets julklapp därför en stilla tanke om att det tumultartade 2020 kommer att förvandlas till ett mer harmoniskt 2021.

Vi kan i alla fall göra vårt bästa för att själva bli lite mer närvarande under det kommande året. Kanske kan vi se till att ta bättre hand om både oss själva och andra under det kommande året.

Det är ett hedervärt nyårslöfte om något.

Psykiatriker i Stockholm – hjälp i svåra perioder

Det är helt naturligt att känna ångest, depression och stress under vissa delar av livet. En del av dessa känslor kan komma plötsligt och till synes från ingenstans. Med hjälp av en legitimerad psykiater kan man reda ut vad det är som triggar dessa känslor. Anledningen kan vara att man har svårt att hantera förändringar. En traumatisk upplevelse kan ha sin effekt flera år efter händelsen. Hur som helst, så är målet med psykoanalys eller psykoterapi att man ska må bättre. Du kan boka tid med psykiatriker i Stockholm genom om du klickar här: https://www.rainerstromblad.se/

 

Kognitiv psykoterapi

Det finns olika metoder och vissa behandlingar genomförs även i samband med medicinering. Sedan Sigmund Freud började använda psykologi som en typ av terapi har många typer av varianter och grenar uppstått. Psykoterapi som fokuserar på kognitivt beteende består i stort sett av att hjälpa patienten att förstå sig själv. Kan man förstå varför man känner eller reagerar på ett visst sätt kan man även hitta anpassade lösningar. Nyckeln är alltså att hitta orsaken och antingen avlägsna den eller hitta verktyg för att kunna hantera den. På så sätt kan man lindra exempelvis panikångest eller svår depression.

 

 

Hur lång tid för att läka inombords?

Resultaten lika som behandlingarna kommer att variera från patient till patient. En del behöver en längre behandling med många besök hos terapeuten för att må bättre. Andra söker endast stöd genom enstaka samtal, då de kanske behöver någon som kan lyssna på ens tankar för att göra rätt val i livet, utan att döma. Oberoende av vilka behov patienten har så vill man genom psykologin hjälpa patienten att stå på egna ben. Detta innebär att hjälpa patienten att veckla upp och släta ut tankar eller kanske förändra autodestruktiva tankemönster. Ett sunt sinne är lika med en sund själ.

Med roterande borstar blir jobbet enklare

Med roterande borstar blir jobbet enklare

Med hjälp av roterande borstar förenklar man sitt arbete på många jobb. På de flesta verkstäder kan du se att de har roterande borstar. Med hjälp av dessa får man en ren och fin yta. Istället för att stå och gnugga själv för hand låter man några borstar sköta det. 

Rotationen som uppstår ger ett kraftfullt snurr. Tack vare styrkan i rotationen kan borstarna användas på olika områden. Ett av dessa är slipning av betonggolv. Borstarna är tillräckligt starka för att klara detta. Man kan själv välja hur många borstar som ska sitta på. Somliga har en borste medan det finns de som sätter ihop flera borstar. 

Olika material

Det finns olika material på borstarna beroende på vad du ska göra rent eller slipa. Ska man slipa något med metall använder man sig av en metallborste. Ska man slipa eller putsa något mjukare använder man sig av en mjukare borste. Det är viktigt att en slipning utförs på rätt sätt med rätt typ av borste. Annars kan resultatet bli dåligt och ojämnt. 

Ska man inte slipa, utan använda roterande borstar till rengöring, använder man sig istället av mjuka borstar. Även här kan man ha olika många borstar. Har man en större yta kan det vara smidigare med flera borstar.

Lämna bort jobbet

Det finns de som väljer att göra detta själv och skaffar utrustningen som krävs. Men om man inte har kunskap om detta bör lämna bort jobbet och ansvaret. Det är många saker som ska följas för att jobbet ska bli bra och att resultatet ska bli önskvärt.

Mer information om hur detta går till går att finna. Det finns många bra hemsidor där man kan hitta både information och material man kan behöva om man ska göra det själv. Tveka inte att kontakta en firma om du vill veta mer.

Med roterande borstar blir jobbet enklare

Med hjälp av roterande borstar förenklar man sitt arbete på många jobb. På de flesta verkstäder kan du se att de har roterande borstar. Med hjälp av dessa får man en ren och fin yta. Istället för att stå och gnugga själv för hand låter man några borstar sköta det. 

Rotationen som uppstår ger ett kraftfullt snurr. Tack vare styrkan i rotationen kan borstarna användas på olika områden. Ett av dessa är slipning av betonggolv. Borstarna är tillräckligt starka för att klara detta. Man kan själv välja hur många borstar som ska sitta på. Somliga har en borste medan det finns de som sätter ihop flera borstar. 

Olika material

Det finns olika material på borstarna beroende på vad du ska göra rent eller slipa. Ska man slipa något med metall använder man sig av en metallborste. Ska man slipa eller putsa något mjukare använder man sig av en mjukare borste. Det är viktigt att en slipning utförs på rätt sätt med rätt typ av borste. Annars kan resultatet bli dåligt och ojämnt. 

Ska man inte slipa, utan använda roterande borstar till rengöring, använder man sig istället av mjuka borstar. Även här kan man ha olika många borstar. Har man en större yta kan det vara smidigare med flera borstar.

Lämna bort jobbet

Det finns de som väljer att göra detta själv och skaffar utrustningen som krävs. Men om man inte har kunskap om detta bör lämna bort jobbet och ansvaret. Det är många saker som ska följas för att jobbet ska bli bra och att resultatet ska bli önskvärt.

Mer information om hur detta går till går att finna. Det finns många bra hemsidor där man kan hitta både information och material man kan behöva om man ska göra det själv. Tveka inte att kontakta en firma om du vill veta mer.

Få hjälp med rätt ventilation i Södertälje

I ett hem finns det flera saker som kan vara avgörande för en god inomhusmiljö, även på arbetsplatser gäller samma sak och det som har störst påverkan är ventilationen. Dålig ventilation kan vara rent hälsoskadligt och den påverkar dessutom produktiviteten eftersom dålig luft gör oss trötta och ofokuserade. Se därför till att kontrollera ventilationen både i hemmet och på arbetsplatsen för att säkerställa välmåendet. 

Tänk på barnen

Handlar det om skollokaler, förskola eller en bostad där det bor barn är det extra viktigt att se till att ventilationen fungerar som den ska. Barn kan ofta vara känsligare för exempelvis damm och mögel (något som kan uppstå vid icke tillfredställande ventilation) och det kan därmed ha stor påverkan på deras hälsa. Det är inte ovanligt att sjukdomar som astma uppstår till följd av dålig inomhusmiljö, något som såklart kan ha mycket negativ påverkan på barnets framtid.

Skapa en bra inomhusmiljö

Även fast inte vuxna är lika känsliga så kan de såklart även påverkas av en dålig inomhusmiljö. I företagslokaler är ventilationen viktig för att de anställda ska hålla sig friska, klara av att arbeta effektivt och såklart trivas. I bostaden är ventilationen viktig för att det ska vara en miljö där man kan må bra, känna sig trygg och kunna koppla av. 

Få hjälp med bättre energihushållning

I Södertälje finns ett företag som kan hjälpa till med allt som har med ventilation att göra. XX ventilation & byggservice AB utför kontroller, åtgärdar problem och kan även installera helt nya ventilationssystem. De besitter kunskap som gör att de kan hjälpa sina kunder att hitta den bästa lösningen då det handlar om ventilation, för att skapa en god inomhusmiljö samt även hjälpa till att optimera energiförbrukningen i fastigheten.

Det är därför en god idé att kontakta XX ventilation & byggservice AB om du vill ha hjälp med rätt ventilation i Södertälje

Välj rätt parkettgolv till ditt hem

Parkettgolv är vackra och naturliga golv som kommer i många olika varianter och har lång livslängd om man tar väl hand om dem. Bland parkettgolv finns det många träslag, färgnyanser och olika ytor att välja mellan så det går alldeles säkert att hitta ett parkettgolv som passar oavsett smak. En av de främsta fördelarna med parkett jämfört med ett massivt trägolv är att de är mer formstabila och inte påverkas lika mycket vid förändringar i luftfuktigheten.

Mjuk, hårt, ljust eller mörkt?

Parkettgolv har ett naturligt utseende och kan förmedla en värme i rummet. Det finns som sagt många varianter och till exempel så går det att välja vilken hårdhet man önskar. Är man ute efter ett hårt parkettgolv ska man kika på träslag från lövträd, medans barrträden ger ett betydligt mjukare golv. Något annat som kan spela in i materialvalet är träets färg, ljusa golv kan göra att ett litet rum känns större och mörkare golv kan ge en mysigare och mer rustik känsla. 

Rätt golv till rätt rum

Något som också kan vara värt att tänka på innan man lägger nytt golv är att rum med mer slitage behöver tåligare golv (exempelvis hall och kök), naturmaterial är ett bra val eftersom de är lätta att kombinera med olika inredningsstilar och hur man lägger golvet kan påverka uppfattningen av rummet. Det kan därför vara bra att besöka en butik som kan ge tips på vilket golv som passar i just det eller de rum man har tänkt byta i. 

Golv av hög kvalitet

Stockholm kvadratmeter AB är en butik där du hittar golv för alla rum och behov. De har ett stort utbud av kvalitetsgolv i många olika utföranden och de flesta golv finns i lager för omedelbar leverans (golv som inte finns i lager levereras dock snabbt). Kvadratmeter har golv för både hem och företag samt kunnig personal som hjälper samtliga kunder att hitta det rätta golvet. Läs mer på https://www.kvm2.se/index.

Vill ditt barn börja på ponnyridning i Stockholm?

Många vill vid ung ålder testa på att vara nära hästar och få känna känslan av att sitta på deras rygg. Många föräldrar uppskattar att deras barn redan i ung ålder får lära sig att ta hand om en annan levande varelser och att ha respekt för djuret utan att vara rädd. Barnen får även hjälpa till med borstning och lära sig sadla och tränsa själv. 

Ponnyridning i Stockholm är roligt, det gör att även de minsta barnen har möjlighet att rida en ponny som passar deras storlek. Dessa ponnyer är givetvis snälla och trygga med sin uppgift. Det är ett måste att ponnyn trivs för den ska funka i en verksamhet. 

 

Upplev ridning i naturen

Även fast man bor i storstaden finns möjligheten att få rida. Nästan i varje kommun finns där åtminstone en ridskola som erbjuder ponnyridning. De flesta ridskolor har tillgång till både paddock som är utomhus, men även ridhus. Var ridningen sker beror på vad det är för väder.

Det finns oftast möjlighet att rida ut i naturen även om man befinner sig i storstaden. Vem vill inte uppleva en härlig ridtur i den vackra natur Sverige har att erbjuda? Ponnyridning ska vara kul och spännande. Hittar ni rätt ridskola kommer barnet längta efter nästa lektion. 

 

 

Vad krävs?

När man börjar på ponnyridning krävs inga förkunskaper, men det går självklart att börja även om barnet redan har riderfarenhet. På ponnyridningen fokuserar man på att ha kul och lära sig i en lugn takt. Ponnyerna är tränade och upplärda hur de ska vara. 

När barnet rider krävs det att någon går bredvid, detta är i regel föräldern eller någon annan i bekantskapen. Skulle man själv inte kunna gå bredvid en dag kan det finnas någon i stallet som kan erbjuda hjälp. Detta är dock inget man bör ta för givet. 

Att skapa egen väggdekor

Väggdekor är ett fantastisk sätt att dekorera sitt hem. Med både text, vackra bilder och små dekaler kan man skapa ett varmt och personligt hem. Ett hem som verkligen reflekterar de som bor där. Önskar man ta allt ett steg till? Då blir det ännu mera personligt och unikt.

Det handlar givetvis om att själv skapa sina egna dekorer. Visst kan det låta komplicerat. Men det är det inte. Det finns flera företag på internet som erbjuder dessa tjänster. Hitta några tips här: https://sohu-shop.se/shop/vaggdekor-62s1.html.

Så går det till

När man hittat rätt sida för sina idéer är det bara att sätta igång. Det kan handla om att skapa texter som exempelvis “Här bor” följt av familjens alla namn. En kul grej att sätta på ytterdörren. Har man en hund eller katt ska de så klart få vara med. 

Man får välja vilken typ av textsnitt man vill ha. Det innebär om man vill ha tjocka eller tunna bokstäver. Om det ska vara skrivstil osv. Storleken på texten måste förstås vara med. 

Varför inte passa på att dekorera postlådan om man bor i hus? En rolig bild och en kul text för att tala om vilken adress besökaren har kommit till och vilka som bor där.

Skapa tillsammans

Att skapa väggdekor tillsammans är roligt och här kan man verkligen förena nytta med nöje.

Låt barnen skapa väggdekor  att sätta på sin sovrumsdörr. Något som brukar vara väldigt uppskattat. 

Några ord som man får räkna med kommer upp om man har större barn är, “Privat” och “Knacka först”, eller “Obehöriga äga ej tillträde”. Det handlar om integritet och att sätta gränser. Eller det är i alla fall vad man kan tro. För det mesta är det bara coolt helt enkelt.

Varför inte tillsammans hitta dekorer för andra delar av huset? Nu när man ändå håller på.

Kemtvätt kan många gånger vara det bästa för plaggen

Kläder och andra textilier håller alltid bäst då man följer de tvättråd som finns angivna. Det handlar ofta om temperatur på tvätten men även om plagget kan torktumlas och om det i så fall kan göras på hög eller låg värme. Det finns plagg som man inte bör använda sköljmedel till och vissa ska endast tvättas för hand. Sedan finns det textilier och plagg som inte ska tvättas i en vanlig tvättmaskin överhuvudtaget utan ska istället lämnas in för att bli kemtvättade. 

Skillnad på kemtvätt och vanlig maskintvätt

I en kemtvätt rengörs plaggen med kemiska ämnen och endast lite vätska istället för vatten och tvättmedel. Man kan säga att en kemtvätt är en mer försiktig tvätt jämfört med en tvätt i tvättmaskin. De vanligaste kemiska ämnena som används vid kemtvätt är till exempel Perkloretylenlösning eller Koldioxid.

Kemtvätt är oftast mer skonsamt för plaggen

Det går även att kemtvätta plagg som inte måste kemtvättas så länge de inte har en överkryssad ring i tvättråden (som alltså betyder att det absolut inte ska kemtvättas). Anledningen till att det kan kännas tryggt att kemtvätta plagg som trots allt kan tvättas i vanlig tvättmaskin är för att det i regel är en mer skonsam metod. Det är dock viktigt att hitta en pålitlig kemtvätt som tvättar med omsorg och kvalitet för bästa resultat.

En kemtvätt som levererar kvalitet 

Det gör till exempel Eriksbergs Tvätten AB som är en av Stockholms äldsta och mest etablerade tvätterier. I deras moderna lokaler kemtvättar de kläder och textilier med expertis så att de blir rena och fina på nolltid. De tillhandahåller högkvalitativ kemtvätt med snabb leverans, redan efter 48 timmar går det att hämta sina plagg. Eriksbergs Tvätten gör dessutom alltid sitt yttersta för att tvätta effektivt och samtidigt göra val som resulterar i minsta möjliga påverkan på miljön. 

Hur vet man om det är dags för en taktvätt?

När taket börjar se lite slitet ut tror många att det är renovering som gäller. Ibland räcker det faktiskt med en taktvätt. Gör du en ordentlig taktvätt är det lätt att få bort alger, mossa och annan påväxt.

Taktvätt är inte alltid så lätt. Det gäller att ha rätt utrustning och veta vad man gör. Det kan det uppstå skador om det kommer in vatten i innertaket. Tycker du att taket börjar se slitet ut? Kontakta https://hustvattarna.se/taktvatt/ för en professionell tvätt.

Sköter du om ditt tak och ser till att hålla påväxter borta så kommer du få ett tak som håller längre. För takrenoveringar och takbyten är stora samt kostsamma åtgärder.

 

Hur går en taktvätt till?

Påväxter som mossa och alger sliter på taket. Det gäller oavsett vilket tak du har. När du väljer att göra en taktvätt så får du bort allt skadligt. Dessutom ser taket rent och fräscht ut.

När du gör en ordentlig taktvätt så spolas taket av med högtryckstvätt. Det görs på ett skonsamt sätt och med rätt rengöringsmedel. Jobba på höga höjder kräver utrustning och kunskap. När du anlitar någon så får du i regel en efterbehandling. Då blir det svårare för alger och mossa att fästa igen.

 

 

Inte bara tvätt, det går också att måla

Många tak går faktiskt att måla om. Gör du en rejäl rengöring så får du en bra yta att måla på. Då kan du få ett tak som håller sig vackert länge. När det kommer till att måla om bör du alltid prata med ett proffs.

Dessutom så får du också en inspektion där man kan upptäcka eventuella skador. När du ska måla om taket är det viktigt att du ser till att välja rätt sorts färg. Därför lönar det sig att anlita en expert på området.